今週の頭から急に涼しくなりました。近年では春や秋などの過ごしやすい季節はほとんどなく、また気候の変化も急ですから、いきなり涼しくなったことに驚きはありませんでした。ようやく来たのかという気持ちです。クールビズが導入されてすでに久しいですが、役所などではクールビスの期間は９月いっぱいかと思いますので、涼しくなるタイミングは変わっていないのかもしれません。
涼しくなるタイミングに変化はありませんが、涼しくなるときに多少の波があることは変わりません。今年も、週の頭から涼しくなりましたが、明日は暖かくなるように予報されています。しばらく服装に迷う時期が続きそうです。寒いときには体への負担が大きいので、涼しくなる前提で行動しなければなりませんが、暖かくなったときに上着を持ち歩かなければならない手間は避けられません。気温の変動がある地域としてはやむを得ません。車を使用した生活であれば多少の幅はカバーできるかもしれませんが、電車移動ですと服装の影響は大きいです。これもコストをかけて快適さを得る一面です。
涼しくなれば、もう１１月には寒くなるでしょう。今の自然と汗をかくレベルの気温は当分やってきません。体の代謝も落ちますので、運動の量を増やしたいと思います。水分摂取については今は暑さもあり努力できていますが、涼しくなると気が緩みます。寒くても体からは汗は出ていますので、今まで以上に気をつけて水分摂取を心がけたいと思います。
今月は避けられたかもしれない身体の不調も体験しましたし、身体が資本という生活は今後も続きますので、常にメンテナンスを意識していきたいです。季節の変わり目については、時候の挨拶で常に触れられるものでもあります。皆が注意を欠くからこそ語られるものだと思います。先人に習い、自分自身に対して語りかけていきます。